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　　人们常说“春捂秋冻”，那么，春“捂”到底怎么捂？昨日，记者就此采访了商丘市中医院中医特色治疗室主任刘成波。

　　刘成波说，“春捂秋冻”是指早春季节不要急于把棉衣脱掉。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化大，过早减掉棉衣，一旦气温下降，身体难以适应，抵抗力会下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　刘成波介绍，老人怎样春捂，可依据气温来决定。研究表明，对于多数老年人或体弱多病者来说，日夜温差大于8℃时要春捂，而当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　刘成波还介绍，“捂”要依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。

　　通常来说，15℃是一个临界值。低于这个气温时，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便，当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。气温升幅不大可以考虑少脱一些，比如有时日最高气温超过22℃，虽然不能像夏季那样只穿单衣，但也不能连棉衣也不脱。

　　那么，要捂什么地方呢？刘成波认为，身体这3个寒气入口务必守住。腹：肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，肚脐受凉后容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛腹泻等消化系统疾病。背：背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒概率；后背如果受寒，容易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。脚：孙思邈主张“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此，平时下身衣服不要换得太快，脱得太早，这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。

　　刘成波最后说，老人养生一定要注意方法，不要做出有悖于大自然规律的事情来，只有遵循大自然的规律，才能更加健康。